张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.维生素B2的作用:维生素B2,也称为核黄素,是水溶性维生素,参与能量代谢和维持皮肤、眼睛健康。正常摄入维生素B2有助于身体各项机能的正常运作。
2.推荐摄入量:成人每日推荐摄入量通常在1.1至1.3毫克之间。适量摄入一般不会产生不良反应,过量摄入才可能引发不适。
3.副作用:维生素B2被认为是低毒性的,一般没有明显副作用。但极少数情况下,可能会出现胃部不适,包括轻微的胃痛。这通常与过量摄入或个体差异有关。
4.其他因素:如果出现胃痛,需考虑是否同时服用其他药物或补充剂,以及饮食习惯等因素,这些都可能对胃肠功能产生影响。
5.咨询专业人员:如果持续出现症状或担心维生素摄入的问题,建议咨询医疗专业人士以获得适宜的指导。
在常规剂量下,维生素B2通常是安全的,且很少引发胃痛。注意摄入量以及个人健康情况,确保合理使用营养补充剂。