脱脂羊奶奶有什么功效与作用

病情分析：脱脂羊奶具有以下功效与作用：帮助减少脂肪摄入、提供丰富的营养成分以及促进消化。

1.减少脂肪摄入：脱脂羊奶经过特殊处理去除了绝大部分的脂肪，因此热量较低。对于需要控制脂肪摄入的人群，尤其是需要减肥或有心血管疾病风险的人群，选择脱脂羊奶可以有效地降低脂肪摄入量。

2.丰富的营养成分：脱脂羊奶虽然含脂量低，但仍然保留了许多重要的营养成分。如蛋白质含量依旧高，为身体细胞的修复和生长提供必要的氨基酸。脱脂羊奶富含钙，有助于骨骼健康，还含有维生素B群和矿物质，如磷、镁和锌等，这些都是人体正常运作不可或缺的元素。

3.促进消化：羊奶中的乳糖含量较牛奶低，更容易被消化吸收。对于乳糖不耐受者而言，羊奶可能比牛奶更易被接受。另外，羊奶中的脂肪球较小，利于消化道吸收营养，提升整体消化功能。

脱脂羊奶不仅是一种低脂饮品，也是一种营养丰富且易于消化的食品选择，适合希望降低脂肪摄入同时维持营养均衡的人群。