姜糖块泡水有何功效

2025-07-13
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王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:姜糖块泡水具有多种潜在的健康功效。姜本身含有多种活性成分,如姜辣素和姜酚,具有抗氧化和抗炎作用。结合糖的能量补充功能,姜糖块泡水作为一种饮品,可以在一定程度上帮助缓解消化不良、改善血液循环以及增强免疫力。

1.缓解消化不良:姜中的姜辣素能够促进胃肠蠕动,有助于缓解恶心、呕吐和胀气等症状。它还可以刺激唾液和消化酶的分泌,提高食物的消化效率。

2.改善血液循环:姜具有温热特性,可以扩张血管,增加血液流动,从而缓解寒冷引起的不适。这对于长期处于较低温环境或体寒的人士尤其有益。

3.增强免疫力:姜中的活性成分通过提高抗氧化能力,减少自由基对细胞的损伤,有助于提升机体的免疫防御能力,预防感冒和其他感染性疾病。

4.提供能量:糖是快速能源的来源,将姜与糖结合,可以即时为身体提供热量,有助于恢复体力,尤其是在疲劳或运动后。

姜糖块泡水虽有以上功效,但也需注意适量饮用,过量可能导致胃部不适或其他副作用。高糖摄入也需根据个体健康情况进行控制。

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