王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.缓解消化不良:姜中的姜辣素能够促进胃肠蠕动,有助于缓解恶心、呕吐和胀气等症状。它还可以刺激唾液和消化酶的分泌,提高食物的消化效率。
2.改善血液循环:姜具有温热特性,可以扩张血管,增加血液流动,从而缓解寒冷引起的不适。这对于长期处于较低温环境或体寒的人士尤其有益。
3.增强免疫力:姜中的活性成分通过提高抗氧化能力,减少自由基对细胞的损伤,有助于提升机体的免疫防御能力,预防感冒和其他感染性疾病。
4.提供能量:糖是快速能源的来源,将姜与糖结合,可以即时为身体提供热量,有助于恢复体力,尤其是在疲劳或运动后。
姜糖块泡水虽有以上功效,但也需注意适量饮用,过量可能导致胃部不适或其他副作用。高糖摄入也需根据个体健康情况进行控制。