吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉反应：按摩会促进血液循环并刺激肌肉组织。对于一些人来说，特别是那些肌肉长期处于紧张状态的人，按摩后的肌肉反应可能导致酸痛。这通常是一种正常的生理反应。
2.乳酸堆积：在按摩过程中，肌肉活动可能加速乳酸的产生和堆积。乳酸是一种代谢产物，它的堆积可以引起肌肉酸痛感。
3.按压力度：如果按摩时力度较大或时间过长，可能对肌肉和软组织造成一定程度的损伤或刺激，从而导致酸痛。
4.个人体质差异：不同个体对按摩的耐受性和反应可能不同。有些人可能对按摩后的恢复速度较慢，这会使酸痛感觉更为明显。
为了缓解按摩后酸痛，可以考虑适度休息、热敷缓解肌肉紧张，或者进行轻度的拉伸运动。有条件的话，应咨询专业人士以确保按摩手法的正确性。