韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.避免再次负重:在意识到不慎着地时,应尽快减少腿部的负重以避免加重骨折。可迅速转移重量至未受伤的一侧或上肢。
2.保持稳定:使腿部保持稳定并减少活动,以防止骨折区域的错位。可以使用夹板、枕头或其他支撑物固定腿部。
3.冷敷处理:在受伤处进行冷敷,可以帮助减轻疼痛和控制肿胀。建议间隔15-20分钟进行冷敷,并注意不要直接接触皮肤,以免造成冻伤。
4.评估症状:观察腿部是否出现显著的变形、肿胀或剧烈疼痛等症状,这些可能是骨折加重的迹象。
5.医疗协助:尽快联系医疗专业人员寻求帮助。通过拍摄X光片或其他影像检查,医生能够详细了解骨折情况并提供适合的治疗方案。
不慎着地后,以最小化运动和迅速恢复稳定为首要任务,以减少骨折部位的二次损伤风险。