魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.胶原蛋白:随着年龄增长,人体内胶原蛋白的合成会逐渐减少,这会导致皮肤弹性下降,从而出现松弛现象。年轻人的胶原蛋白一般处于较高水平,较不易出现明显皮肤松弛。
2.体重波动:快速减肥可能造成皮肤松弛,因为在短时间内失去大量脂肪可能使皮肤来不及调整适应新的体型。跳绳是一种有氧运动,通常减肥过程较缓慢,有助于身体逐步适应体重的变化,减少皮肤松弛的风险。
3.肌肉锻炼:跳绳对全身肌肉尤其是腿部和核心肌群有良好的锻炼效果,增强肌肉有助于支持皮肤结构,保持皮肤的紧致度。
跳绳减肥并不会直接导致脸部皮肤松弛。坚持进行适量运动,加上健康饮食和良好生活习惯,能够帮助维持肌肤的紧致和健康。
