杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.改善血液循环:在腿部压直时,能够促进血液流向下肢,这有助于减轻炎症和肿胀,进而减轻疼痛。
2.增强肌肉力量:长时间不活动会导致肌肉萎缩,尤其是在膝盖周围的肌肉。压直腿部可帮助维持或增强这些肌肉的力量,从而提高对关节的支撑。
3.提升关节灵活性:定期进行腿部的伸展运动,有助于增加关节的活动范围,减少僵硬感,使得日常活动更加轻松。
4.预防关节畸形:在某些类型的关节炎中,例如类风湿性关节炎,如果关节长期处于弯曲状态,可能会导致关节畸形。通过压直腿部可以有效预防这种情况的发生。
合理的腿部伸展锻炼对于关节炎患者的康复具有重要意义。在实施任何锻炼计划之前,应咨询专业医疗人员,以确保方法的适合与安全。