孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.健康益处:研究显示规律的射精可以降低前列腺癌的风险。2004年的一项大型研究发现,每月射精21次或更多的男性比每月射精4至7次的男性患前列腺癌的风险要低约33%。
2.心理健康:射精和性活动可以释放内啡肽等化学物质,有助于缓解压力、改善情绪和增强幸福感。性活动与亲密关系相关,也可以提高生活质量和情感满足感。
3.生殖功能:对于计划生育的男性来说,合理频率的射精可以保持精子的健康和生殖能力。有规律地排空精囊也能帮助维持正常的生殖系统功能。
个体情况不同,每个人的最佳频率可能差异较大。在没有特殊健康问题的情况下,根据个人舒适度和需求进行调整是可行的。如果有任何健康疑虑,建议咨询专业医生以获取针对性的建议。