孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.侧卧位的好处:侧卧位尤其是左侧卧姿势,被认为可以帮助促进心脏的血液循环。这种姿势可以减少对呼吸道的压迫,有助于痰液的排出。侧卧位还能够降低中枢神经系统的压力,这对于改善心理因素导致的阳痿症状可能有积极影响。
2.对气道的影响:侧卧可以避免因平躺造成的气道阻塞,从而减少因痰液积聚造成的不适感。当呼吸道通畅时,能减少咳嗽频率和程度,这对于夜间休息质量有显著提升。
3.血液循环的促进:选择侧卧位能够帮助身体维持良好的血液循环状态。提高全身的血液流动性可以促进生殖系统的血流量,对改善勃起功能有潜在帮助。
在采取适宜的睡姿同时,应关注整体健康管理,保持适度运动、合理饮食及充足的水分摄入,以帮助减轻痰多问题并支持性功能的改善。