唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式调整:建议减少盐摄入,每天不超过5克;增加富含钾、镁和钙的食物,如水果、蔬菜和低脂乳制品;戒烟并限制酒精摄入;每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动;控制体重,使体重指数保持在18.5至24.9之间。
2.药物治疗:通常在生活方式调整的基础上,需要使用抗高血压药物。常见的一线药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类药物、钙通道阻滞剂和β-受体阻滞剂。选择具体药物时,需要考虑患者的整体健康状况、合并症以及对药物的耐受情况。
3.定期监测:定期测量血压,了解降压效果,同时进行定期的心血管健康评估,以便及时调整治疗方案。
在管理高血压过程中,应结合生活方式调整和药物治疗,定期监测血压和健康状态。
