孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.年龄:随着男性年龄的增长,精子的质量通常会下降。研究表明,超过40岁的男性,其精子畸形率和DNA损伤的风险会增加。
2.生活方式:吸烟、酗酒和不良的饮食习惯会对精子健康产生负面影响。戒烟、减少饮酒和保持均衡饮食有助于改善精子质量。
3.环境因素:暴露于高温、辐射或某些化学物质也会影响精子的健康。例如,长期接触杀虫剂或重金属可能导致精子数量减少和活动力降低。
4.健康状况:肥胖、糖尿病和其他慢性疾病都会影响精子功能。一些药物和治疗手段,如化疗,也可能对精子造成损害。
5.压力和心理因素:高水平的压力和焦虑会通过影响激素水平来间接影响精子的产生和质量。
6.睡眠:充足的睡眠对于维持正常的生殖健康至关重要。不规律的作息时间可能导致荷尔蒙失调,从而影响精子质量。
注意上述因素及其对精子健康的影响,可以帮助采取适当的措施保持或改善精子质量。这需要结合个人生活方式和健康状况进行调整。
