魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.美式咖啡一般是由浓缩咖啡加水制成,其卡路里含量很低,约为2-5卡路里每杯。单纯饮用美式咖啡不太可能导致体重增加。
2.肥胖与整体饮食和生活方式密切相关。如果在美式咖啡中添加大量糖、奶精或其他高热量配料,则会显著增加卡路里的摄入,从而可能促进体重增加。
3.需要考虑的是,总热量摄入不仅仅来自单一食物或饮品,还包括每日所有的饮食选择和活动水平。保持良好的饮食习惯和适当的运动有助于维持健康的体重。
只要不过度添加额外的高热量配料,美式咖啡本身不会直接导致肥胖。注意饮食的整体平衡和适度运动,有助于保持健康的体重。
