龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.断奶后,婴儿的胃容量增大,消化系统更加成熟,使得他们能够更长时间保持饱足状态,从而延长夜间睡眠时间。
2.大多数儿童在12个月左右开始形成较为规律的睡眠习惯,许多孩子在这一年龄段或稍晚些时候能够整夜睡眠。有些孩子可能需要更长时间才能达到这种状态。
3.家庭环境、白天活动量、个人身体状况以及睡眠习惯都会影响孩子的睡眠质量。营造一个安静、舒适的睡眠环境以及合理的日常作息对促进孩子整夜睡眠非常重要。
规律的睡眠习惯通常会在不断调整中逐步建立,应关注孩子的睡眠信号并尽量提供支持性的睡眠环境。
