韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨密度降低:50岁以上的人群骨密度平均每年减少0.5%到1%。到了60岁以后,这一趋势会更加明显,尤其是在女性绝经后,由于雌激素水平下降导致骨质流失加速。
2.骨质疏松:60岁以上人群中,40%-50%的女性和20%-30%的男性患有骨质疏松症。这是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的代谢性骨病,使得骨头更易发生骨折。
3.跌倒风险增加:随着年龄增长,肌肉力量、平衡感和反应时间都会下降。研究表明,超过65岁的人中,每年约有三分之一会经历一次或多次跌倒事件,而这些事件是造成骨折的主要原因之一。
4.其他健康问题:慢性疾病如关节炎、糖尿病以及服用某些药物(如类固醇)也可能增加骨折的风险。
尽管骨折风险随年龄增加而上升,但通过定期体检监测骨密度,以及采取适当的预防措施如锻炼、保持适当的钙和维生素D摄入,可以有效减缓这一趋势。保护骨骼健康至关重要,应避免高风险活动,并注意居家环境安全以减少跌倒几率。
