韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.高温环境促进脱水,影响肌腱组织中的水分平衡。脱水状态下,肌腱的弹性和伸展能力降低,容易发生损伤。
2.在炎热天气中进行剧烈运动时,身体无法通过汗液及时散热,导致体内温度升高。过高的体温可能干扰肌肉功能,加快疲劳进程,从而提高肌腱断裂的可能性。
3.高温可能加速体内钠、钾等电解质流失,影响肌肉收缩协调性。如果电解质平衡遭到破坏,肌肉和肌腱之间的张力调节可能出现问题,增加断裂风险。
4.在高温条件下,人体可能产生应激反应,释放过量的皮质醇。长期高水平的皮质醇可能削弱肌腱强度,使之更易受损。
在炎热天气进行运动时,应注意保持水分摄入,合理调整运动强度,并关注身体的电解质平衡,以减少跟腱断裂风险。
