史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.验光检查:建议到专业眼科机构进行全面的验光检查,以确认近视150度和散光275度的准确度数,并排除其他可能影响视力的因素。
2.佩戴眼镜:在确诊后,医生通常会建议佩戴合适的矫正眼镜。这不仅能提高视觉质量,还能帮助控制度数进一步加深。尤其是在成长期间,及时矫正非常重要。
3.定期复查:每隔6个月到1年,应进行一次眼科复查,以监测视力变化并调整眼镜度数。如果度数发生显著变化,需及时更新眼镜。
4.用眼卫生:指导儿童养成良好的用眼习惯,包括正确的读写姿势、合理的用眼时间以及避免长时间近距离用眼。推荐遵循“20-20-20”原则,每使用电子设备20分钟后,远眺20英尺以外至少20秒。
5.户外活动:增加户外活动时间,每天不少于2小时。研究表明,充足的户外光照有助于延缓近视的发展。
6.营养支持:确保摄入均衡的营养,尤其是富含维生素A、C和锌的食物,这些对眼睛健康有益。
通过这些措施,可以有效管理和控制儿童的近视及散光。同时,在儿童早期阶段进行科学干预,对视力的长期健康发展至关重要。
