张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.莴苣笋含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化健康。膳食纤维摄入充足可以帮助改善便秘等消化问题。
2.富含维生素A、维生素C,这些维生素具有抗氧化作用,有助于增强免疫系统功能并维护整体健康。
3.莴苣笋中含有钾元素,对于调节体内水分平衡和血压有一定的帮助。钾的摄取有助于预防高血压相关疾病的发展。
4.低热量特性使其成为一种适合控制体重和保持健康饮食结构的食物选择。
莴苣笋是一种健康的蔬菜,不仅对颈椎病患者安全,还可以为人体提供多方面的营养支持,促进全身健康。
