武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.心血管疾病:饮酒与高血压、心脏病和中风风险增加有关。研究表明,每天大量饮酒者比不饮酒者患心血管疾病的风险提高约40%。
2.肝脏疾病:酒精是肝硬化的主要原因之一。每年全球有超过100万人死于与酒精相关的肝病。
3.癌症风险:饮酒与多种癌症(如口腔癌、食道癌、乳腺癌等)风险增加有关。饮酒者患癌风险增加10%至20%。
4.神经系统损伤:长期饮酒可导致神经功能受损,包括认知障碍和记忆力减退。
5.精神健康问题:饮酒与抑郁症和焦虑症密切相关。过度饮酒者更容易出现情绪波动和精神健康问题。
6.平均寿命影响:研究显示,长期过量饮酒可能导致寿命减少1至5年甚至更多。
为了健康,建议适量饮酒或避免饮酒。饮酒习惯应根据个人健康状况进行调整。