刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.纤维补充剂:增加饮食中的纤维摄入量有助于改善肠道蠕动,促进排便。常用的纤维补充剂包括麦麸、甲基纤维素等。
2.渗透性泻药:此类药物通过增加肠道内容物的水分含量,使粪便变得柔软易于排出。常见的渗透性泻药有乳果糖和聚乙二醇。
3.刺激性泻药:这些药物能够刺激肠道肌肉收缩,加速粪便通过肠道。这类药物包括比沙可啶和番泻叶等,但应注意短期使用以防止依赖。
4.粪便软化剂:例如多库酯钠,能帮助粪便保持较高的水分含量,使其更容易通过肠道。
5.益生菌:一些研究表明,益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡,从而改善便秘症状。
若长期出现大便排不净,应咨询专业医务人员,以排除其他潜在健康问题。在生活方式方面,增加水分摄入、进行适量运动以及养成规律的排便习惯也有助于改善症状。