魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:孩子的最终身高很大程度上由父母的身高决定。通常,孩子的最终身高可通过计算父母平均身高并加上或减去一定值来进行估算。男孩预测公式是(父亲身高+母亲身高+13)/2,女孩则为(父亲身高+母亲身高-13)/2。
2.青春期特征:一般来说,女孩在10-14岁间进入青春期,男孩则在12-16岁之间。如果14岁的孩子正处于青春期初期或中期,预计还会有显著的身高增长,通常每年可以增加约5-7厘米。
3.营养和健康:充足的营养摄入对于身高增长至关重要,如蛋白质、钙、维生素D等。规律运动尤其是伸展性活动、良好的睡眠质量都会促进生长激素分泌,从而帮助长高。
4.其他影响因素:某些疾病或药物可能会影响生长发育,需特别注意。如果存在明显的生长迟缓或偏离同龄人标准,应咨询儿科医生以排除潜在健康问题。
假设没有特殊疾病干扰,并且在适当的营养和生活方式支持下,孩子在接下来几年仍有望增加身高。由于个体差异,具体能长多高具有不确定性,需要结合多种因素综合考虑。