杨坤主任医师
东南大学附属中大医院 神经外科
1.生理性抽动:
这种类型通常被称为“入睡抽动”或“肌阵挛”,发生在快速进入睡眠的阶段。研究显示,约有60%-70%的人在一生中会经历这种现象,表现为四肢突然抽动或全身短暂抖动,伴随一种从高处坠落的感觉。
其机制尚未完全明确,但可能与神经系统过渡到睡眠状态时的调节失衡有关。此种抽动通常无害,对健康没有明显影响。
2.病理性抽动:
若频繁出现,或伴有其他不适症状,则可能提示潜在的睡眠障碍或神经系统疾病。例如:
周期性肢体运动障碍:多见于睡眠期间下肢反复、有规律的抽动,每次持续0.5-5秒,严重时可干扰睡眠质量。
不宁腿综合征:患者在入睡前或睡眠中感到腿部不适,同时伴随难以控制的抽动。
神经系统疾病或药物副作用也可能引发病理性睡眠抽动,例如癫痫、帕金森病或摄入某些抗精神病药物后。
3.引发因素:
睡眠不足、精神压力、饮用含咖啡因饮品、大量运动、缺乏镁或钙等矿物质,以及某些神经递质失衡均可能增加抽动发生的概率。
若仅为偶尔出现且无其他症状,无需过度担忧;但如果频率高、强度大或者严重影响日常生活,应及时就医进行评估,以排查可能的病理性因素并接受适当干预。