张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.散光的成因:
散光通常是由先天因素决定的,例如遗传性角膜形态异常。
后天因素也可能加重散光程度,如眼部外伤、手术后疤痕形成等。
与屏幕亮度没有直接科学依据表明存在关联性。
2.屏幕亮度对眼睛的影响:
过暗的屏幕可能导致眼睛在看近距离物体时睫状肌过度收缩,引发视疲劳。长期疲劳可能诱发假性近视,但不会改变角膜的弯曲度从而产生散光。
长期在不良环境下用眼(例如屏幕亮度与周围环境光差异过大)会加重其他眼部不适感,包括干眼症和视力模糊。
3.使用屏幕的建议:
屏幕亮度应与周围环境相协调,不宜过亮或过暗。尤其在夜晚,应避免完全熄灭所有环境光源而仅依赖屏幕照明。
建议采用20-20-20法则,即每用眼20分钟注视远处至少20英尺(约6米)远的目标20秒,缓解睫状肌紧张。
合理调节屏幕使用习惯及亮度可有效预防视觉疲劳,但其与散光无直接关系。