魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.维生素D:对于儿童和青少年的骨骼生长起到促进作用,每天摄入400-800国际单位即可满足大多数人的需求。
2.钙:是骨骼的重要组成部分,建议每日摄取量为1000-1300毫克,具体根据年龄和性别不同有所变化。
3.锌:在细胞增殖和蛋白质合成中扮演重要角色,日常需要量为8-11毫克。
避免或谨慎使用可能抑制生长板活性的药物,如某些激素类药物和糖皮质激素。在选择药物或者补充剂时,最好咨询专业医疗人员以获得个性化建议。