魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.猪油中的饱和脂肪含量较高,每100克猪油约含有39克饱和脂肪酸。摄入过多饱和脂肪可导致低密度脂蛋白胆固醇水平升高,增加动脉粥样硬化和心脏病的风险。
2.每100克猪油含有约95毫克胆固醇。虽然饮食中的胆固醇对血清胆固醇水平的影响因个体而异,但对于已有高胆固醇问题的人群,减少胆固醇摄入是常规建议。
3.饮食中替代猪油的健康选择包括植物油,如橄榄油、菜籽油和亚麻籽油等。这些植物油富含不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的不良胆固醇水平。
高胆固醇患者应尽量避免食用猪油,选择更健康的不饱和脂肪来源,以帮助管理胆固醇水平和降低心血管疾病的风险。