袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉疲劳：长时间或过度使用手部肌肉可能导致肌肉疲劳。此时，肌肉中的乳酸积累，使得局部感觉到酸痛和无力，进而出现抖动。
2.低血糖：体力劳动消耗大量能量，如果没有及时补充食物或饮料，血糖水平下降，大脑和身体功能受影响，出现手抖等症状。
3.脱水：进行体力活动时，身体会流失大量水分。如果不及时补充水分，电解质平衡被打破，引起肌肉痉挛或手抖。
4.神经系统问题：某些神经疾病，如帕金森病、多发性硬化症，也可能导致手抖。这种情况一般伴随其他症状，应引起重视并寻求医疗帮助。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗心律失常药物等，可能引起手抖作为副作用。
6.情绪压力：紧张、焦虑等情绪状态会导致交感神经系统过度兴奋，引发手抖。
如果手抖现象频繁且严重，建议及时就医，以排除潜在的健康风险。保持良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间，适当增加营养摄入，有助于预防和缓解手抖现象。