沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期开始:男孩一般在11到12岁之间进入青春期,这时体内激素水平增加,生长板活跃,身高迅速增长。
2.快速生长期:青春期的第一个阶段通常持续2到3年。在此期间,男孩每年可能会长高约7至12厘米。
3.青春期后期:青春期的第二个阶段,从15岁左右开始,生长速度逐渐减缓,但仍在增加。此阶段男孩每年身高可能增加约1至3厘米。
4.骨骺闭合:在青春期结束时,即大约18岁左右,骨骺(即生长板)闭合,身高增长停止。少数情况下,身高增长可能延续到20岁,但这种情况较为罕见。
5.影响因素:遗传因素、营养状况、体育锻炼和睡眠质量等均会影响身高发育。父母的身高基因对孩子的身高起到重要作用,但外部环境也不可忽视。
男孩的身高发育大致可以持续到18岁左右。在青春期,通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动,可以最大限度地促进身高增长。