管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.冰敷止痛:将冰袋或冷敷物包裹在毛巾中,每次敷于受伤部位15-20分钟,每2-3小时一次,以减少疼痛和肿胀。冷敷时间过长可能导致冻伤,应避免直接接触皮肤。
2.抬高患肢:将受伤的脚趾抬高至心脏水平以上,有助于减轻肿胀。可在休息时使用枕头垫高脚部,促进血液回流,缓解肿胀。
3.使用止痛药物:如有明显疼痛,可以服用非处方的止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。但需注意遵循药物说明书的剂量和使用方法。
4.保持清洁干燥:若皮肤破损,应保持伤口清洁,避免感染。可以使用生理盐水冲洗,然后用无菌纱布覆盖。
5.观察病情:注意观察淤血区域是否有扩大、疼痛加重或出现其他异常情况。如有异常,及时就医。
大多数情况下,脚趾淤血会随着时间自行吸收并逐渐减轻症状。若出现持续剧烈疼痛、脚趾变色或功能受限等情况,建议尽早到医院就诊,以排除严重损伤或骨折的可能性。