沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.香肠和火腿肠中含有较高的嘌呤物质。嘌呤在体内代谢后生成尿酸,摄入过多会加重体内尿酸的负担。
2.香肠和火腿肠通常含有较高的盐分。高盐饮食会增加血压,从而影响肾脏功能,进而影响尿酸的排泄。
3.此类加工肉制品往往添加了多种防腐剂、色素和其他化学添加剂,这些成分可能对健康产生不利影响,进一步加剧体内代谢负担。
4.高脂肪含量:香肠和火腿肠中含有大量饱和脂肪酸,长期摄入可能导致肥胖,而肥胖是痛风和高尿酸血症的危险因素之一。
对于尿酸高的人群,应尽量避免食用香肠和火腿肠等加工肉制品,选择低嘌呤、高纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类,更有助于控制尿酸水平。有疑问或需个性化饮食建议,应咨询专业医生或营养师。