沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.酒精对生长激素的抑制。酒精会干扰人体内分泌系统的正常功能，特别是生长激素的分泌。生长激素是促进骨骼和其他组织生长的重要因素。研究显示，饮酒会导致生长激素分泌减少，从而影响身高增长。
2.营养吸收受阻。酒精会损害胃肠道黏膜，影响营养物质的吸收。对于正在生长发育的青少年而言，充足的营养非常重要。不完全吸收的营养会使身体缺乏必要的维生素和矿物质，进而影响生长期的骨骼发育。
3.睡眠质量下降。酒精会影响睡眠结构，降低深度睡眠的比例。而深度睡眠是生长激素分泌最旺盛的时期，不良的睡眠质量会进一步抑制生长激素的分泌，从而影响身高。
4.肝脏负担增加。酒精需要通过肝脏代谢，频繁饮酒会给肝脏带来很大负担。肝脏是合成和调节多种激素的重要器官，其功能受损会影响整个内分泌系统的平衡，对生长发育产生不利影响。
饮酒确实会通过多个机制影响青少年的生长发育，进而影响身高。青少年应尽量避免饮酒，以确保自身健康成长。