尿急怎么办

病情分析：尿急是一种常见的症状，通常由膀胱过度活跃、感染或其他泌尿系统问题引起。处理尿急的方式包括生活方式调整和药物治疗。

1.增加排尿频率：

每2-3小时定期排尿，而不是等到有尿意时再排。

夜间减少液体摄入，特别是含咖啡因和酒精的饮品，以减少夜间尿急的发生。

2.骨盆底肌肉锻炼：

通过凯格尔运动加强骨盆底肌肉，有助于控制尿意。每日进行3次，每次收缩10秒，然后放松10秒，共重复10次。

3.避免刺激性食物：

减少或避免摄入辛辣食物、柑橘类水果和人工甜味剂等可能刺激膀胱的食物。

4.药物治疗：

根据医生建议使用抗胆碱能药物，如奥昔布宁或托特罗定，可以减轻膀胱过度活跃的症状。

对于因感染引起的尿急，抗生素治疗是必需的。

5.管理情绪和压力：

通过瑜伽、冥想等方法减轻压力，因为情绪紧张可能加重尿急症状。

若尿急伴有疼痛、血尿或发热等症状，需立即就医以排除严重的病因。合理管理尿急可以显著提高生活质量。