黄芪和酸枣仁泡水喝功效是什么

病情分析：黄芪和酸枣仁泡水喝具有增强免疫力和安神助眠的功效。

1.增强免疫力：

黄芪含有多种活性成分，如黄酮类化合物、皂苷和多糖，这些成分可以提高机体的免疫功能，增加抗病能力。

研究表明，每天适量饮用黄芪泡水，可显著提升白细胞和巨噬细胞的活性，从而增强免疫反应。

2.安神助眠：

酸枣仁富含皂苷、黄酮等成分，具有镇静和安神的作用，常用于改善睡眠质量。

临床实验显示，持续饮用酸枣仁泡水可以有效缩短入睡时间，延长深度睡眠阶段，提高整体睡眠质量。

在饮用黄芪和酸枣仁泡水时，应注意适量，不宜过量，以避免可能引起的不良反应或药物相互作用。