陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.生理节律:人体的生理节律通常导致血压在清晨较低,而在傍晚和夜间略高。这是因为人体交感神经活动在白天更活跃,晚上逐渐降低,影响了血管的收缩和扩张。
2.活动水平:白天的活动量,如工作、运动等,都可能使血压升高。相反,晚上活动减少,血压可能会降低,但短时间内的增加依然存在。
3.饮食习惯:饮食中摄入过多盐分或咖啡因,在晚餐后可能导致血压升高。同时,酒精的摄入也会对血压产生影响。
4.压力和情绪:心理压力和情绪波动会引起血压变化,尤其在晚上忙碌的一天结束后,可能仍存有余压。
5.潜在的健康问题:一些疾病如睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病、肥胖症等可能导致夜间血压升高。某些药物的作用时间可能影响日夜血压波动。
注意个人的生活规律和饮食习惯,有助于改善这一现象。同时,若血压波动幅度大且持续,应考虑就医检查以排除潜在健康问题。