沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.糖尿病前期的定义:糖尿病前期是指血糖水平高于正常但尚未达到糖尿病诊断标准的阶段。空腹血糖值为5.6-6.9毫摩尔/升,或糖耐量测试2小时血糖值为7.8-11.0毫摩尔/升。
2.生活方式改变的效果:研究表明,通过健康饮食、增加体力活动和减重,可以显著降低糖尿病前期患者转变为糖尿病的风险。具体措施包括:
健康饮食:减少摄入高糖、高脂肪食物,多吃蔬菜、水果、全谷物食品。
体力活动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、骑自行车等。
减重:保持或达到健康体重,尤其是腰围的控制对预防糖尿病尤为重要。
3.药物干预的适应症:在某些情况下,如果糖尿病前期患者具有较高的进展为糖尿病的风险因素,医生可能会考虑使用二甲双胍等降糖药。这些风险因素包括:
年龄超过60岁
体重指数大于35
有多囊卵巢综合征
高血压或高脂血症
4.定期监测的重要性:即使不需要立即用药,糖尿病前期患者仍需定期监测血糖水平,以便及早发现变化并调整管理策略。建议至少每年进行一次全面体检,其中包括空腹血糖和糖化血红蛋白的检测。
糖尿病前期通常可以通过生活方式的改变来管理,不需要立即服用降糖药。对于高风险人群,医生可能会根据具体情况决定是否需要药物干预。无论采取何种方式,都应定期监测血糖水平,以确保及时调整管理策略。
