管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.皮肤清洁:每天使用温和的清洁剂洗澡,尤其是在出汗后,保持皮肤干净有助于减少油脂和细菌积聚。
2.衣物选择:避免穿着过紧或不透气的衣物,尤其是合成纤维材质的衣物,以免刺激皮肤,引发或加重痘痘。
3.饮食调整:少吃高糖、高脂肪的食物,多摄取富含维生素和矿物质的水果和蔬菜,有助于改善皮肤健康。
4.避免挤压:不要用手挤压痘痘,以免引起感染或留下疤痕。
5.使用药物:可以在医生的指导下使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药膏,这些成分能有效抑制细菌生长和减少炎症。
如果经过一段时间的自我护理后,胸口痘痘没有改善或者出现疼痛、红肿等症状,应尽快就医。可能需要进行进一步的检查或接受专业治疗。
