管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.口腔卫生:保持口腔清洁,每日刷牙2至3次,并使用无酒精的漱口水漱口,以减少细菌感染的风险。
2.饮食调整:避免辛辣、酸性和过热的食物,这些食物可能会加重舌头的不适感。应多摄入富含维生素C和B族维生素的食物,如水果和全谷类,有助于促进溃疡愈合。
3.补充营养:如果缺乏维生素B2(核黄素)、B12或铁,可能导致口腔溃疡。适当补充这类营养素对改善症状有帮助。可通过咨询医生了解是否需要额外服用维生素补充剂。
4.药物治疗:局部使用含有抗炎成分的药膏可以减轻疼痛和缩短愈合时间,如使用复合维生素B片或口腔溃疡贴。购买时应遵循医嘱或药品使用说明。
5.多喝水:保持体内水分充足,帮助身体代谢并排除毒素,加速恢复。
需警惕其他全身症状,如发烧、腹泻等,若出现这些症状,应及时就医以排除其他潜在健康问题。保持良好的生活习惯和均衡的饮食有助于预防此类问题再次发生。