陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.芹菜汁
芹菜含有丰富的钾，每100克芹菜中约含260毫克钾。
钾元素有助于排出体内过多的钠，进而帮助控制血压。
芹菜中的芹菜素具有扩张血管、改善血液循环的作用，从而降低血压。
2.菊花茶
菊花富含类黄酮，每100克干菊花约含有20毫克类黄酮。
类黄酮具有抗氧化作用，有利于保护血管健康。
菊花茶具有清热解毒、平肝明目之效，长期饮用有助于缓解高血压症状。
3.玉米须水
玉米须含有丰富的钾元素，每100克玉米须约含350毫克钾。
钾元素有助于调节电解质平衡，帮助维持正常血压水平。
玉米须同时具有利尿、消肿的作用，能够间接地降低血压。
虽然以上几种泡水饮品有助于辅助降血压，但并不能替代正规的医疗治疗。日常生活中还需配合健康的饮食和适量的运动，并根据医生建议进行必要的治疗和药物管理。