骨盆前倾的人是否会显得身高矮

2025-01-22
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:骨盆前倾可能会使人显得身高较矮,因为它改变了身体的自然姿态和脊柱的排列。

1.骨盆前倾是指骨盆向前旋转,使得腰椎过度前曲,通常伴随着下背部弯曲加深。这种姿势变化会导致站立时脊柱的整体长度显得较短,从而视觉上影响身高。

2.骨盆前倾还可能导致腹部突出和臀部后翘,这些因素会进一步影响身体的对称性和平衡感,使得人的形态更加紧凑,间接地影响身高的视觉效果。

3.长期的骨盆前倾会导致肌肉不平衡,比如腰部和髋屈肌紧张,而腹肌和臀肌则相对无力。这种不平衡状态不仅影响体态,还可能引起疼痛和其他健康问题。

改善骨盆前倾可以通过锻炼来实现,如加强核心肌群和拉伸髋屈肌。调整体态有助于恢复正常的脊柱排列,提升身高的视觉效果,并改善整体健康。

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