孩子一夜间的正常身高增长范围是多少

2025-02-06
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:孩子在夜间的正常身高增长范围通常非常微小,一般来说,成长过程是一个缓慢而持续的过程,而不是集中在某个特定时间段。睡眠期间,身体确实处于生长激素分泌的高峰期,这有助于整体生长发育。

1.生长激素:在深度睡眠阶段,生长激素的分泌达到高峰。生长激素是由脑下垂体分泌的一种蛋白质激素,负责促进骨骼和组织的生长。

2.骨骼生长:骨骼主要通过软骨板(即生长板)的增殖和钙化实现增长。尽管夜间生长激素分泌增加,导致短期内组织水合作用可能使身体略为"伸展",但真正显著的骨骼增长需要更长的时间。

3.增长速度:一般情况下,儿童每年大约增长5-7厘米,青少年则可达到10-15厘米。这一增长是在一年中逐渐积累的,而非单独每晚实现。

虽然夜间的生长激素分泌对生长发育至关重要,但一夜之间的实际身高增长幅度极其有限,不容易用肉眼察觉。在关注儿童成长时,应注重长期的饮食、睡眠以及总体健康状况,以确保最佳的生长环境。

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