杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.健脾和中:平安豆常用于调理脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等问题。其含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于增强脾胃功能。
2.化湿止泻:在中医中,平安豆被认为有助于去除湿气,并用于治疗因湿气引起的腹泻、吐泻及相关症状。
3.清热解毒:平安豆具有清热和缓解暑热的作用,可用于夏季防暑降温,常用于预防和缓解中暑症状。
4.增强免疫力:富含多种维生素和矿物质,如维生素B族、钙、铁等,这些成分对提高机体免疫功能有积极作用。
5.降血糖和胆固醇:研究表明,平安豆中的某些成分可以帮助降低血糖和胆固醇水平,对糖尿病和高胆固醇患者有一定益处。
食用平安豆虽然对健康有诸多好处,但需注意适量食用,尤其是生豆需充分煮熟,以避免可能的中毒风险。同时,过量食用可能导致消化不良,应根据个人体质适量进食。