杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.太阳穴:将少量风油精涂抹在双侧太阳穴位置,轻轻按摩,可以有效缓解因紧张或疲劳引起的头痛。
2.风池穴:风池穴位于颈部后方,与耳垂齐平的凹陷处。将风油精涂抹于此处并适当按压,有助于缓解偏头痛和其他类型的头痛。
3.印堂穴:位于两眉之间的印堂穴也是常用于缓解头痛的位置。涂抹风油精后进行轻柔的按摩,可以减轻疼痛感。
4.后颈部:将风油精涂抹在后颈部区域,尤其是在颈椎和肩颈交界处,能帮助放松肌肉,从而缓解因肌肉紧张导致的头痛。
使用时应注意避免过量,以免引起皮肤刺激。另外,由于风油精具有一定的刺激性,建议避免接触眼睛及其周围敏感部位。