韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.体位因素:夜间睡眠姿势不当是导致后背疼痛的常见原因。如果床垫过软或枕头高度不合适,可能导致脊柱无法维持正常的生理曲线,从而引发肌肉紧张或疼痛。
2.肌肉劳损:白天过度使用背部肌肉,尤其是长时间坐着或进行重体力劳动,会导致肌肉劳损。虽然白天症状不明显,但在夜晚休息时,身体放松可能使隐性疲劳的肌肉表现出疼痛。
3.椎间盘问题:椎间盘突出或退变等问题有时候在卧躺时症状会加剧,因为躺下可能改变脊柱压力分布,增加神经受压的程度,引起疼痛。
4.炎症反应:某些慢性炎症性疾病,如强直性脊柱炎,在夜间或清晨时会表现出更明显的疼痛和僵硬,这是由于夜间身体活动减少导致炎症因子积聚的结果。
5.内脏器官问题:某些内脏器官的问题,如肾结石或胆囊疾病,也可能导致夜间特定位置的背痛。这类疼痛通常伴随其他症状,比如尿频、尿痛或消化不良。
后背疼痛如果持续出现并影响休息,应及时就医以明确诊断。注意保持正确的睡姿,选择合适的枕头和床垫,调整工作和生活习惯,可以帮助缓解部分情况。