折耳根泡水服用的正确方法

病情分析：折耳根，即鱼腥草，泡水服用时需注意用量和方法，以确保其药效充分发挥并避免副作用。

1.选择新鲜或干燥折耳根：优先选用干燥的折耳根，其药效更加稳定。通常每次使用5-10克为宜。

2.清洗和处理：若使用新鲜折耳根，应彻底清洗以去除泥土和杂质。切碎后晾干，也可直接购买干燥品。

3.温水浸泡：将准备好的折耳根放入杯中，加入沸水约200-300毫升，盖上盖子焖泡10-15分钟。这段时间可以让有效成分充分溶出。

4.饮用方式：一般每日服用1-2次，每次200-300毫升。可以根据个人口味适当添加蜂蜜或冰糖调味。

5.注意事项：对折耳根过敏者或患有特殊疾病（如肝病、肾病）的人群应慎用。不建议长期大量服用，以免引起副作用，如过敏反应或消化不良。

正确泡制和合理摄取折耳根茶能够帮助提高免疫力及抗菌效果，但需根据自身情况酌情使用。