吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.过敏反应:少数人对山药中的蛋白质成分过敏,可能会出现皮疹、瘙痒或呼吸困难等症状。过敏体质的人群应谨慎食用。
2.消化不良:山药富含黏液蛋白和淀粉,对于部分胃肠道功能较弱的人群,可能导致消化不良、腹胀或腹泻,食用时需要适量。
3.高草酸盐:山药中含有一定量的草酸盐,摄入过多可能增加肾结石的风险,尤其对已有肾结石病史的人群而言,应限制食用量,并与其他高钙食品搭配,以减少草酸盐的吸收。
4.农药残留:市售山药可能含有一定的农药残留,建议在食用前彻底清洗或选择有机山药以降低风险。
山药煮水喝对于大多数人来说是安全的,但需注意以上可能存在的风险,特别是过敏和消化问题,不宜过量食用。