胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势不良:长时间保持不良姿势,例如坐在电脑前工作,可能导致肩膀和颈部的肌肉紧张,进而引起酸痛和手部麻木。
2.重复动作:经常进行重复性动作,比如打字或使用鼠标,可能导致腕管或其他神经通道受压,导致手部麻木。这种情况在休息后可能会有所缓解。
3.肌肉疲劳:过度使用肩部和手臂的肌肉,如长时间举重物,会引发局部肌肉疲劳,导致酸痛感。给予足够休息后,肌肉有机会恢复,症状就会减轻。
4.神经压迫:颈椎或上背部的神经被压迫,例如颈椎椎间盘突出,可能导致上述症状,休息时因减少对神经的压力,症状会暂时改善。
如果症状持续存在或加重,应考虑咨询专业医生进行诊断,以便采取进一步措施。通过保持良好的生活习惯和定期适当的运动,有助于预防和缓解此类问题。