陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.立即措施包括:
冷敷:使用冰敷或冷却的茶包敷于肿胀部位,每次15-20分钟。
勿揉眼睛:避免刺激脆弱的眼周皮肤,减少进一步肿胀。
提高头部位置:睡觉时将头部抬高,有助于减少液体积聚在眼周。
2.长期管理涉及生活习惯和保养,包括:
保证充足睡眠:成年人每天应保证7-9小时的优质睡眠。
控制饮食:减少盐分摄入,避免水肿;保持均衡饮食,多吃富含维生素和抗氧化剂的食物。
保持水分:每日饮水量应达到2000-2500毫升,避免身体脱水。
戒烟戒酒:烟酒会加速皮肤老化,导致眼袋问题加重。
合理使用护肤品:选择适合眼周肌肤的专用护肤品,定期按摩促进血液循环。
一些医学手段也可以用于严重的下眼袋问题:
注射治疗:如玻尿酸注射,可以暂时填补凹陷区域,恢复平整度。
激光治疗:利用激光技术收紧眼周皮肤,减少松弛。
外科手术:针对严重的脂肪堆积或皮肤松弛,可以考虑通过手术切除多余组织。
定期进行眼部检查,并根据医生建议采取适当干预措施是维护眼部健康的重要手段。