张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.散光:散光主要是由于角膜或晶状体表面的不规则弯曲造成的,与环境因素或电子设备的使用没有直接联系。散光多为先天性,但也可能因外伤或手术而加重。
2.近视:近视通常由遗传因素和环境因素共同作用引起。长期近距离用眼,比如频繁使用手机,可能增加近视发展的风险。研究显示,全球近视患者逐年增加,其中一个重要因素是青少年过多地进行近距离活动,包括使用手机、电脑等。
3.电子屏幕影响:长时间注视电子设备的屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、酸痛等症状,这被称为“计算机视觉综合征”或“数字眼疲劳”。这些症状虽然不会直接导致近视或散光,但会给日常生活和健康带来不适。
合理使用电子设备、保持良好的用眼习惯对于预防视力问题至关重要。遵循“20-20-20”原则,可以在每使用屏幕20分钟后,望向20英尺(约6米)以外的物体至少20秒,帮助缓解眼部疲劳。