武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.脱水效应:酒精是一种利尿剂,会增加尿液的产生,从而导致体内脱水。脱水可能引发肌肉组织含水量减少,进而导致肌肉紧张和酸痛感增强。
2.电解质失衡:由于酒精引起的脱水现象,钠、钾等重要电解质平衡可能被破坏。电解质失衡会影响肌肉功能和神经传导,导致肌肉痉挛或充血感。
3.酒精代谢产物:酒精在体内代谢过程中会产生乙醛,这种化合物具有一定的毒性,可能刺激肌肉及其他组织,引起不适。
4.肝脏负担加重:过量饮酒会给肝脏带来额外的代谢负担,肝功能减弱可能影响全身循环系统,从而间接引发肌肉供血不足或血管扩张,导致充血感。
5.酒精对神经系统的作用:酒精可直接影响中枢神经系统,引起一系列反射性血流动力学变化,表现为局部肌肉充血或疼痛。
合理控制饮酒量可以有效预防上述症状的发生。保持充足的水分摄入和均衡的电解质水平有助于缓解不适。