小孩患感冒发热能食用核桃吗

2025-03-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:小孩患感冒发热时可以食用核桃。核桃是一种营养丰富的坚果,含有多种对身体有益的成分,对感冒没有不利影响。

1.核桃富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维,对孩子的生长发育有益。这些营养成分在感冒期间可以帮助补充体力,提高机体的抵抗力。

2.核桃中含有维生素E和抗氧化物质,有助于增强免疫系统功能,对于正在恢复的感冒儿童可能提供一定的支持。

3.核桃的矿物质含量,如镁、锌和铁,也有助于维持身体正常运作和支持免疫系统,更好地与病原体作斗争。

感冒期间应注意合理饮食,保持均衡的营养摄入,以及多喝水。如果孩子对核桃过敏或有其他饮食限制,则应避免食用。

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