袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.骨骼结构:人体在平躺时,尤其是在较硬的表面上,坐骨结节(位于臀部下方的两块骨头)会承受身体的部分重量。这可能导致这一区域的软组织受到压迫,进而引发麻木感。
2.神经压迫:坐骨神经是一条贯穿臀部的大神经,当长时间保持同一姿势时,可能会由于局部压力或不良体位导致该神经受到压迫,从而引发麻刺感或麻木。
3.血液循环:长时间静止不动可能导致局部血液循环不畅。坐骨结节周围的软组织如肌肉和皮下组织被压迫后,可能会影响血流供应,引起暂时性的麻木感。
避免长时间保持一个固定的姿势,特别是在较硬的表面上,可以尝试使用更柔软的床垫或在臀部下方放置靠垫。有规律地变换体位或进行适当的伸展活动有助于缓解症状。若麻木感持续或伴随其他症状,如疼痛或无力,应及时就医。