袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.观察症状:如果麻木轻微且持续时间较短,可以先进行观察。通常,轻微的神经压迫引起的麻木会在几小时内缓解。
2.停止按摩:立即停止任何形式的颈部按摩或刺激,以避免进一步加重症状。
3.冰敷处理:在症状初期,可尝试使用冰袋冷敷受影响区域10-15分钟,这有助于减轻炎症和肿胀。
4.调整姿势:确保颈部处于自然舒适的位置,避免长时间保持一个姿势,特别是在工作或休息时。
5.使用镇痛药物:如有疼痛感,可以考虑服用非处方的抗炎止痛药,如布洛芬。但需遵循药品说明书的剂量和服用建议。
6.就医检查:如果麻木持续超过24小时、伴随剧烈疼痛、无力或感觉丧失等严重症状,应该及时到医院就诊,以便进行详细检查和治疗。
颈部按摩虽然有放松肌肉的作用,但操作不当可能导致神经损伤或其他并发症。在选择按摩师时,应确保其具有专业资质,以保障安全。